O envelhecimento saudável é mais que apenas a ausência de doença. Para
a maioria dos idosos, a manutenção da habilidade funcional é mais
importante” (OMS, 2015).
Ocorre durante o processo de envelhecimento um decréscimo das capacidades
motoras, com redução da força, flexibilidade, velocidade e dos níveis de VO2 máximo,
o que dificulta na realização das atividades diárias e na manutenção de um estilo de
vida saudável.
As alterações fisiológicas de perda da capacidade funcional ocorrem durante o
envelhecimento em idades mais avançadas, comprometendo a saúde e a qualidade
de vida do idoso. As alterações biológicas são irreversíveis, devido a modificações
nas estruturas e funcionamento das células, tecidos e sistemas do organismo. Ocorre
de forma lenta e contínua, gerando uma diminuição das reservas funcionais dos
diferentes órgãos progressivamente (MOLETA, 2017).
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